Phòng ngừa và kiểm soát biến chứng là 1 trong 2 mục tiêu điều trị của bệnh tiểu đường. Để phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường, bệnh nhân cần thực hiện một loạt biện pháp quan trọng để kiểm soát tốt bệnh và duy trì tình trạng sức khỏe. Dưới đây là một số cách bệnh nhân có thể thực hiện để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường:

1. Kiểm soát đường huyết: Điều quan trọng là duy trì đường huyết ổn định trong khoảng mục tiêu do chuyên gia y tế đề xuất. Theo dõi đường huyết thường xuyên và tuân thủ kế hoạch chăm sóc y tế. Thông qua: 

• Thực đơn cân đối: Dinh dưỡng là một phần quan trọng của việc quản lý tiểu đường. Chọn thực phẩm giàu chất xơ, thấp đường và ít tinh bột, cân đối giữa các nhóm thực phẩm.
• Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng ở mức lành mạnh giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ mắc nhiều biến chứng khác.
• Vận động thường xuyên: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết và duy trì cân nặng. Thảo luận với chuyên gia y tế để lập kế hoạch vận động phù hợp.
• Hạn chế cồn và thuốc lá: Tránh tiêu thụ cồn quá mức và ngưng hút thuốc lá, vì chúng có thể tác động tiêu cực đến tình trạng tiểu đường và tăng nguy cơ biến chứng.
• Quản lý stress: Stress có thể ảnh hưởng đến đường huyết và sức khỏe tổng thể. Học cách quản lý stress qua thiền, tập yoga hoặc các phương pháp giảm căng thẳng khác.
• Duy trì hẹn khám định kỳ: Theo dõi sức khỏe bằng cách duy trì các cuộc hẹn khám định kỳ với chuyên gia y tế để kiểm tra và điều chỉnh kế hoạch điều trị khi cần.
• Uống thuốc đúng giờ, đúng liều…
• Thường xuyên đo và theo dõi chỉ số đường huyết

2. Tầm soát kiểm tra định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để phát hiện kịp thời và chữa trị các biến chứng:

3.Tuân thủ phác đồ điều trị: Sử dụng thuốc, tiêm insulin và thực hiện các biện pháp điều trị theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.

4. Tham gia cộng đồng và hỗ trợ: Tham gia các nhóm hỗ trợ người bệnh tiểu đường để chia sẻ kinh nghiệm, học hỏi và có sự hỗ trợ từ những người cùng hoàn cảnh.

Nhớ rằng, việc tham khảo và hợp tác chặt chẽ với chuyên gia y tế là quan trọng để tạo ra kế hoạch phòng ngừa và kiểm soát biến chứng tốt nhất dành cho từng bệnh nhân.

xem thêm

 Tự mua thuốc trị tiểu đường theo toa cũ, cụ ông bị hoại tử chân

Sai Lầm Thường Gặp Khi Dùng Thuốc